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¿Te gusta entrenar en vivo?
Vamos a entrenar juntes en persona y organizamos las sesiones en la forma más apropiada para tus necesidades.
Si buscas un entrenador personal en la zona del Garraf y que hable en castellano, italiano e inglés, ¡estás en el lugar correcto!
Eliges donde, de acuerdo a tu disponibilidad: en el gimnasio, en casa, en estructuras específicas o al aire libre.
Las sesiones particulares 1:1 PRESENCIAL se ajustan a cualquier nivel y necesidad.
Estaré totalmente dedicado a ti para poder entrenarte personalmente en cada momento y tener un horario cosido a tus necesidades, valorar y mejorar la técnica de los ejercicios guiándote paso a paso, adaptando todos los detalles a tus características, para que puedas rendir al máximo en cada uno de tus entrenamientos y sacar todo el provecho y los beneficios en tu vida diaria.
¿Que incluye?
¿Que incluye?
➡️ Análisis y evaluación de las informaciones facilitada en el formulario de contacto
➡️ Evaluación técnica inicial: análisis de las ejecuciones de unos ejercicios y evaluación postural
➡️ Guía de la ficha de entrenamiento personal interactiva en Castellano, italiano o Inglés.
➡️ Planificación exclusiva de entrenamientos personales de 4 (Mensual) o 12 semanas (Trimestral), según el plan elegido, en Castellano, italiano o Inglés.
➡️ Ficha de entrenamiento personal en Castellano, italiano o Inglés: programa exclusivo actualizado cada 4 semanas, con la planificación mensual, semanal y diaria de todas tus sesiones de entrenamiento.
➡️ Sesiones de entrenamientos individuales y presenciales en Castellano, italiano o inglés.
➡️ Asesoramiento personal continuo, presencial y por chat.
➡️ Check/revision mensual general.
➡️ Pautas nutricionales y de suplementación
¿Cuales son tus objetivos?
¿Cuales son tus objetivos?
Gracias a mi estilo de trabajo interdisciplinario, los programas de entrenamiento son totalmente creados a medida de tus necesidades y metas, empleando un amplio abanico de conceptos y herramientas procedentes de distintas metodologías y especialidades.
Mejorar la composición corporal
Pierde peso y gana masa muscular al mismo tiempo
Potenciar el sistema cardiovascular
Mejora tu capacidad de resistencia en ejercicios como correr, caminar, andar en bicicleta
Aumentar la fuerza
Incrementa tu habilidad en levantar y transportar objetos pesados dentro y fuera del gym
Ganar masa muscular
Maximiza el desarrollo de tu cuerpo y fibras musculares
Mejorar la flexibilidad y la movilidad
Incrementa las capacidades de tus articulaciones y tus músculos
Optimizar el estado de salud
Progresa en tu rendimiento fisico y mental dentro y fuera del gimnasio
¿Qué sucede después de enviar el formulario?
¿Qué sucede después de enviar el formulario?
✅ Recibirás una respuesta en un máximo de 72 horas laborables hábiles.
✅ Tomaremos una cita para conocernos en persona y hablar de manera más detallada sobre tus metas y de otros temas relacionados a las preguntas y respuestas del formulario para que pueda tener un panorama cuanto más detallado de tu condición y así poder escribir y plasmar un plan de entrenamiento que sea cuanto más beneficioso en tu situación.
✅ Programaremos las fechas de las sesiones presenciales de las primeras 4 semanas.
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